La Sophrologie et moi

Marie votre experte Sophrologue, spécialiste des métiers du spectacle
©Anaïs Novembre

Je suis diplômée en sophrologie intégrative et j’ai également reçu la certification RNCP après avoir étudié au Cenatho (Paris 10). Je m’y forme également au massage afin d’enrichir ma palette d’outils dans l’accompagnement vers votre mieux-être. 

Je possède une expérience de la scène au niveau professionnel comme danseuse (en France, USA, Italie et Canada) et amateur comme chanteuse, comédienne de théâtre et manager pour des groupes de métal en France et aux États-Unis.  

J’ai vécu directement ou indirectement beaucoup de difficultés liées au mode de vie d’artiste. Je sais qu’on peut faire énormément de bien avec la sophrologie car c’est une méthode pratique et concrète.

Mes méthodes sont inclusives et non-discriminatoires.

Je saurai m’adapter à vos spécificités et vos besoins dans le respect et la bienveillance.

La sophrologie est souvent une alliée de choix de la médecine traditionnelle mais mon avis et mes conseils ne sauraient se substituer à un suivi médical.

Contactez moi afin que l’on parle de vous.


Je dispose de différents outils pour vous accompagner :

Exercices dynamiques et physiques 

Techniques de respiration

Visualisation

Méditation 

Pleine conscience

Massages